반응형 아기키영양1 환절기, 아이들 비타민C 먹여볼까? 입학시즌이 끝이 나고 환절기로 감기각 기승을 부리는 4월이에요~~ 오늘도 아침기온이 12도정도 였는데 낮 기온이 20도가 올라가네요. 이런 환절기에는 애어른 할것 없이 감기에 취약해지는데요 그럴때 제가 챙기는 것이 바로 비타민C에요. 다른 영양소들도 물론 중요하지만 면역에 관련된 비타민C를 챙기면서 감기를 좀 피해가보자 하는 엄마의 마음입니다. 비타민 C는 키성장에 있어서도 다각적인 역할을 해줍니다. 아스코르빈산으로도 알려진 비타민C는 강력한 항산화 특성을 갖고 있는 수용성 비타민으로 콜라겐 합성, 뼈 형성 및 면역기능을 포함하여 신체 내 여러가지 생리적인 요인들에 중요한 역할을 하고 있습니다. 또, 성장기 어린이에게 중요한 철분의 흡수에도 필수적이라고 할 수 있는데요 뼈건강, 조직 복구, 전반적인 성장.. 2024. 4. 2. 이전 1 다음 반응형
